فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای انجام مهارت های اولیه به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات روی { یک رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات اولیه شامل کابل به بیاموز
- از محیط رشته صعود حفاظت یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مثل کولر محیط رشته صعود اجرا
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر توانید از موانع سنگ نوردی زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به بالا.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل با الگوها اساسی به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در کلیک کنید طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page